परिचय:
सर्दियों का मौसम शुरू हो चुका है। इस मौसम में हार्ट के मरीजों को कई तरह की परेशानियों का सामना करना पड़ता है। लेकिन क्या आप जानते हैं कि डायबिटीज के मरीजों को भी सर्दियों में विशेष सावधानी बरतने की जरूरत होती है? अगर नहीं, तो इस लेख को ध्यान से पढ़ें।
डायबिटीज के मरीजों को सर्दियों में होने वाली समस्याएं:
सर्दियों में डायबिटीज के मरीजों को निम्नलिखित समस्याएं हो सकती हैं:
- ब्लड शुगर लेवल में उतार-चढ़ाव: सर्दियों में ठंड के कारण शरीर में इंसुलिन का उत्पादन कम हो जाता है। इससे ब्लड शुगर लेवल में उतार-चढ़ाव हो सकता है।
- हाइपोग्लाइसीमिया: हाइपोग्लाइसीमिया एक ऐसी स्थिति है जिसमें ब्लड शुगर लेवल बहुत कम हो जाता है। इससे चक्कर आना, सिरदर्द, थकान, पसीना आना, भ्रम आदि लक्षण हो सकते हैं।
- हाइपरग्लाइसीमिया: हाइपरग्लाइसीमिया एक ऐसी स्थिति है जिसमें ब्लड शुगर लेवल बहुत अधिक हो जाता है। इससे थकान, भूख लगना, पेशाब अधिक आना, मुंह सूखना आदि लक्षण हो सकते हैं।
- फंगल इंफेक्शन: सर्दियों में ठंड के कारण त्वचा और नाखूनों में फंगल इंफेक्शन होने का खतरा बढ़ जाता है।
- डायबिटिक रेटिनोपैथी: डायबिटिक रेटिनोपैथी एक आंखों की बीमारी है जो डायबिटीज के मरीजों में हो सकती है। इससे आंखों की रोशनी कम हो सकती है।
डायबिटीज के मरीजों को सर्दियों में क्या करना चाहिए:
डायबिटीज के मरीजों को सर्दियों में निम्नलिखित बातों का ध्यान रखना चाहिए:
- अपने ब्लड शुगर लेवल को नियमित रूप से चेक करें।
- सर्दियों में बाहर निकलते समय गर्म कपड़े पहनें।
- नियमित रूप से व्यायाम करें।
- स्वस्थ आहार लें।
- पर्याप्त मात्रा में पानी पिएं।
- फंगल इंफेक्शन से बचने के लिए अपने पैरों की अच्छी तरह से देखभाल करें।
डॉक्टर की सलाह:
डॉ. अमित कुमार, एमडी, फिजीशियन, कहते हैं कि डायबिटीज के मरीजों को सर्दियों में विशेष सावधानी बरतने की जरूरत होती है। सर्दियों में ठंड के कारण शरीर में इंसुलिन का उत्पादन कम हो जाता है। इससे ब्लड शुगर लेवल में उतार-चढ़ाव हो सकता है। इसलिए डायबिटीज के मरीजों को सर्दियों में नियमित रूप से अपने ब्लड शुगर लेवल की जांच करवानी चाहिए। इसके अलावा, उन्हें सर्दियों में बाहर निकलते समय गर्म कपड़े पहनने चाहिए और पर्याप्त मात्रा में पानी पीना चाहिए।
निष्कर्ष:
डायबिटीज के मरीजों को सर्दियों में विशेष सावधानी बरतने की जरूरत होती है। अगर वे इन बातों का ध्यान रखेंगे, तो वे सर्दियों में होने वाली समस्याओं से बच सकते हैं।